Категории блюд
На все случаи




Диетический салат "Дары моря"

02.10.13 | Раздел: Салаты, Салаты с рыбой и морепродуктами | Просмотров: 747 | Автор: Balithrariand |

'Диетический

Ингредиенты

  • Помидоры - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Йогурт натуральный без добавок - 200 мл.
  • Лук - 1 шт.
  • Горбуша в собственном соку (консерва) - 1 банка.
  • Яйца - 3 шт.
  • Соль - по вкусу.
  • Салатные листья - 5 шт.
  • Креветки - для украшения.

 

Способ приготовления

  • Шаг 1 Отварить яйца, остудить, очистить и отделить белки от желтков. Натереть отдельно белки и желтки.
  • Шаг 2 Болгарский перец (желательно красного цвета) нарезать соломкой.
  • Шаг 3 Помидоры нарезать на кубики.
  • Шаг 4 Лук нарезать полукольцами.
  • Шаг 5 Вилкой размять мясо рыбы из консервы.
  • Шаг 6 Выкладываем салат на салатные листья слоями: помидоры, болгарский перец, полить йогуртом, лук, рыба, белок, полить йогуртом, желток.
  • Шаг 7 Украсить салат по своему желанию и фантазии.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом в соцсетях:

Похожие рецепты

Отзывы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Интересное
Apple планирует приобрести у Intel бизнес по производству модемов
Apple планирует приобрести у Intel бизнес по производству модемов
Ученые смоделировали столкновение Земли с астероидом и назвали варианты спасения
Ученые смоделировали столкновение Земли с астероидом и назвали варианты спасения
Lenovo показала прототип ноутбука с гибким дисплеем
Lenovo показала прототип ноутбука с гибким дисплеем
Google представил новые мобильные телефоны Pixel
Google представил новые мобильные телефоны Pixel
Microsoft выпустила новейшую ОС
Microsoft выпустила новейшую ОС
Кулинарный сайт разработан в Мегаинфо

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика