Категории блюд
На все случаи




Куриные котлетки с брокколи

25.01.14 | Раздел: Мясные блюда, Из птици, дичи | Просмотров: 490 | Автор: Eowriand |

Куриные котлетки с брокколи

Ингредиенты

  • Куриное филе - 600 г.
  • Лук - 1 шт.
  • Зеленый лук - 2-3 стебля.
  • Брокколи - 150-200 г.
  • Перец чили - половинка.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Растительное масло - 1-2 ст.л.
  • Соль, молотый черный перец - по вкусу.

 

Способ приготовления

  • Шаг 1 Нарезать лук и обжарить его на растительном масле, в конце добавить нарезанный зеленый лук и через минуту выключить огонь.
  • Шаг 2 Филе измельчить в блендере вместе с обжаренным луком и сырым яйцом. Если нет блендера воспользоваться мясорубкой.
  • Шаг 3 Отдельно измельчить блендером брокколи и мелко нарезать чили.
  • Шаг 4 Смешать все подготовленные ингредиенты, приправить солью и перцем.
  • Шаг 5 Из полученного фарша сформировать небольшие котлетки. И обжарить их с двух сторон до золотистого цвета, по 2-3 минуты на каждой стороны.
  • Шаг 6 Сложить котлеты в форму для запекания, накрыть фольгой и отправить в духовку, разогретую до 200°C на 20 минут.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом в соцсетях:

Похожие рецепты

Отзывы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Интересное
Режиссёр педагог не хочет вносить правки в фильм «Матильда»
Режиссёр педагог не хочет вносить правки в фильм «Матильда»
Тайна Балтийской аномалии: что в действительности отыскали ученые на дне моря
Тайна Балтийской аномалии: что в действительности отыскали ученые на дне моря
Microsoft показала разумный термостат для контроля температуры в помещениях
Microsoft показала разумный термостат для контроля температуры в помещениях
Foxconn возведет свой 1-ый завод в США
Foxconn возведет свой 1-ый завод в США
В Люксембурге вступил в силу закон, разрешающий добывать ископаемые на астероидах
В Люксембурге вступил в силу закон, разрешающий добывать ископаемые на астероидах
Кулинарный сайт разработан в Мегаинфо

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика