Категории блюд
На все случаи




Куриные котлетки с брокколи

25.01.14 | Раздел: Мясные блюда, Из птици, дичи | Просмотров: 552 | Автор: Eowriand |

Куриные котлетки с брокколи

Ингредиенты

  • Куриное филе - 600 г.
  • Лук - 1 шт.
  • Зеленый лук - 2-3 стебля.
  • Брокколи - 150-200 г.
  • Перец чили - половинка.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Растительное масло - 1-2 ст.л.
  • Соль, молотый черный перец - по вкусу.

 

Способ приготовления

  • Шаг 1 Нарезать лук и обжарить его на растительном масле, в конце добавить нарезанный зеленый лук и через минуту выключить огонь.
  • Шаг 2 Филе измельчить в блендере вместе с обжаренным луком и сырым яйцом. Если нет блендера воспользоваться мясорубкой.
  • Шаг 3 Отдельно измельчить блендером брокколи и мелко нарезать чили.
  • Шаг 4 Смешать все подготовленные ингредиенты, приправить солью и перцем.
  • Шаг 5 Из полученного фарша сформировать небольшие котлетки. И обжарить их с двух сторон до золотистого цвета, по 2-3 минуты на каждой стороны.
  • Шаг 6 Сложить котлеты в форму для запекания, накрыть фольгой и отправить в духовку, разогретую до 200°C на 20 минут.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом в соцсетях:

Похожие рецепты

Отзывы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Интересное
Microsoft готовит новый рабочий стол для Windows 10
Microsoft готовит новый рабочий стол для Windows 10
Ученые предупредили об угрозе погибели Земли
Ученые предупредили об угрозе погибели Земли
1-ый космический город появится через 50 лет — Ученые
1-ый космический город появится через 50 лет — Ученые
Китайский спутник нашел вероятные следы черной материи
Китайский спутник нашел вероятные следы черной материи
Английские ученые раскрыли способ распространения живых организмов в космосе
Английские ученые раскрыли способ распространения живых организмов в космосе
Кулинарный сайт разработан в Мегаинфо

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика